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Barbecue : découvrez 10 marinades savoureuses pour viandes blanches

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Barbecue : découvrez 10 marinades savoureuses pour viandes blanches

La saison des grillades est lancée, et quoi de mieux qu’une variété de marinades pour sublimer vos viandes blanches ? Voici 10 idées savoureuses qui vont révolutionner votre barbecue. Que vous soyez un amateur du sucré-salé ou un adepte des saveurs épicées, ces recettes simples à préparer sont faites pour vous. Enfilez votre tablier, sortez le grill et préparez-vous à éblouir vos convives avec des plats hauts en couleurs et en goût !

20 minutes

10 minutes par type de viande

facile

Ingrédients

   personnes
4 pièces de Blanc de poulet
2 Citron vert
4 cuillères à soupe de Miel
2 gousses de Ail
50 ml de Sauce soja
60 ml de Huile d’olive
Herbes de Provence
Paprika doux
Curry en poudre
125 grammes de Yaourt nature

Ustensiles

Bol
Presse-agrumes
Barbecue

Préparation

Étape 1

Marinade citronnée au miel : Zestez les citrons verts et pressez leur jus dans un bol. Ajoutez-y le miel et mélangez jusqu’à obtenir une consistance homogène.

Étape 2

Marinade asiatique : Mélangez la sauce soja avec une cuillère à soupe d’huile d’olive. Émincez finement l’ail (*couper en petits morceaux*) et ajoutez-le à la préparation.

Étape 3

Marinade aux herbes : Dans un bol, versez l’huile d’olive et saupoudrez généreusement d’herbes de Provence. Salez et poivrez à convenance.

Étape 4

Marinade douce au paprika : Combine l’huile d’olive avec le paprika doux dans un ratio qui plaît à votre palais.

Étape 5

Marinade exotique au curry : Mélangez le yaourt nature avec une pincée de curry en poudre (*épice composée d’un mélange de différentes épices*).

Liliane Montfort

Mon astuce de chef

Pour que les saveurs imprègnent bien la viande, laissez-la mariner au moins une heure ou, si possible, toute la nuit dans le réfrigérateur.

Accord met-vins savoureux

Pour accompagner ces viandes blanches juteuses et parfumées, optez pour un vin blanc léger tel qu’un Sauvignon Blanc ou encore un rosé frais comme un Côtes-de-Provence. Ces vins souligneront délicatement les arômes des marinades sans masquer leur goût.

L’info en plus

L’utilisation des marinades ne se limite pas seulement à apporter du goût : elles attendrissent également la viande grâce aux acides (comme ceux présents dans le citron) qui agissent sur les protéines.

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