Les ronflements sonores et les micro-réveils nocturnes sont souvent les signes avant-coureurs de l’apnée du sommeil. Ce trouble, parfois mal connu, impacte pourtant gravement la santé physique et mentale de ceux qui en souffrent. Partons à la découverte des conséquences insoupçonnées de ce syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS).
Comprendre l’apnée du sommeil : définition et symptômes
Définition de l’apnée du sommeil
L’apnée du sommeil, ou SAHOS, est une affection liée à des obstructions récurrentes du pharynx pendant le sommeil. Ces interruptions ou diminutions de la respiration sont responsables des micro-réveils dont le patient n’est pas conscient.
Symptômes associés à l’apnée du sommeil
Somnolence diurne, difficultés de concentration, voire troubles comportementaux peuvent être les signes révélateurs d’un SAHOS. Des études pointent aussi un risque accru d’accidents, qu’il s’agisse d’accidents de la circulation ou d’accidents professionnels.
Après cette première approche de l’apnée du sommeil, nous allons maintenant nous pencher sur les facteurs pouvant favoriser son apparition.
Les facteurs favorisant l’apparition de l’apnée du sommeil
Facteurs de risque liés à l’apnée du sommeil
Parmi les facteurs de risque de l’apnée du sommeil, on retrouve notamment l’âge et le surpoids. Les hommes sont également plus touchés par ce trouble que les femmes.
Ce trouble respiratoire nocturne peut avoir des conséquences sérieuses sur la santé. Il est ainsi associé à un risque accru d’affections cardiaques.
Conséquences de l’apnée nocturne sur la santé cardiaque
L’apnée du sommeil et les maladies cardiovasculaires
L’hypertension artérielle, l’infarctus du myocarde, ou encore les troubles du rythme cardiaque sont autant de risques accrus chez les personnes atteintes d’apnée du sommeil.
Outre ces pathologies cardiaques, le SAHOS peut aussi favoriser le développement d’autres troubles métaboliques.
Lien entre apnée du sommeil, hypertension et troubles métaboliques
Influence de l’apnée nocturne sur le métabolisme
L’apnée obstructive du sommeil non traitée est en effet associée à un dérèglement du contrôle glycémique pouvant aggraver un diabète de type 2.
Mais l’impact de l’apnée du sommeil ne s’arrête pas là et peut également affecter la santé mentale.
Risques pour la santé mentale associés aux troubles respiratoires nocturnes
Impact des apnées du sommeil sur le bien-être psychologique
Troubles cognitifs, altération des relations sociales, baisse de productivité au travail, les conséquences de l’apnée du sommeil sur le mental sont nombreuses et souvent insoupçonnées.
Enfin, il est à noter que ce syndrome peut aussi influencer négativement le système immunitaire et la vigilance diurne.
Apnée du sommeil et impact sur le système immunitaire et la vigilance diurne
Conséquences de l’apnée nocturne sur le système immunitaire et la vigilance diurne
L’somnolence excessive en journée, due aux multiples réveils inconscients durant la nuit, ainsi qu’une baisse de l’immunité font partie des risques liés à cette affection.
Fort heureusement, diverses prises en charge existent pour atténuer ces effets nocifs.
Prise en charge et conseils pour atténuer les effets de l’apnée du sommeil
Traitement de l’apnée du sommeil
La pression positive continue (PPC) est un traitement couramment utilisé. Il permet d’ouvrir les voies respiratoires pendant le sommeil et ainsi réduire les apnées.
Conseils pour limiter les risques
Adopter une hygiène de vie saine, surveiller son poids, éviter l’alcool et le tabac sont autant de pistes pour prévenir l’apparition des symptômes.
Pour finir, soulignons l’importance d’une prise en charge rapide du SAHOS pour améliorer la qualité de vie et réduire les risques à long terme.
Au-delà des ronflements, mal considérés mais souvent bénins, n’oublions pas qu’un trouble du sommeil peut cacher un syndrome plus grave comme l’apnée du sommeil. Face à ses conséquences multiples sur la santé cardiaque, métabolique et mentale, il est essentiel d’être vigilant à ses symptômes pour bénéficier d’une prise en charge adéquate et retrouver un sommeil réparateur.
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